关于强迫综合征的困扰：反复挑选衣物，难以做出决定，如何改善？

健康咨询描述： 我总感觉自己患有强迫综合征，关于改善因为我每次穿衣服总是强迫试了一件一件，总是综合征觉得穿在身上的衣服不好看，出去别人会笑话，困扰但是反复换了另一件衣服后又觉得另一件也不好，总左右为难，挑选但又想不出好的衣物办法去改善。

想得到怎样的出决帮助：我这种是不是得了强迫综合症？应该怎么样改善？

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ask69127077iz其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-16 11:30:19       

您这种情况不一定就是困扰强迫综合征。在选择衣物时反复纠结，反复可能是挑选对自身形象的过度关注和追求完美导致的。要改善这种情况，首先要调整心态，认识到每个人的审美标准不同，不必过分在意他人的看法。在挑选衣物时，可以提前设定一些选择标准，比如根据场合、天气等因素来决定，避免过于纠结细节。也可以尝试给自己设定一个时间限制，避免在选择衣物上花费过多时间。如果这种情况持续影响生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。